什麼是鍛煉夥伴？

鍛煉夥伴是一個消除鍛煉中混淆的應(yīng)用程序。它提供動畫和逐步的練習(xí)說明，建議每次練習(xí)的起始重量，指導(dǎo)您何時以及增加重量，並跟蹤每一套練習(xí)的進度。

如何使用健身夥伴？

使用鍛煉夥伴很簡單。只需在移動設(shè)備上下載該應(yīng)用，創(chuàng)建一個帳戶，然後選擇您的健身目標。然後，選擇一個健身計劃或創(chuàng)建自己的自定義計劃。按照每次練習(xí)的動畫說明進行操作，並隨著您的方式跟蹤進度。

鍛煉夥伴的核心功能

鍛煉夥伴提供了一些核心功能，以增強您的鍛煉體驗。其中包括動畫和分步練習(xí)說明，個性化的體重建議，每套的進度跟蹤以及創(chuàng)建自定義鍛煉計劃的能力。

鍛煉夥伴的用例

鍛煉夥伴非常適合任何想要提高健身水平並提高鍛煉更有效的人的理想選擇。新手可以鍛煉和需要指導(dǎo)的初學(xué)者，以及想要跟蹤自己的進步和挑戰(zhàn)自己的經(jīng)驗豐富的個人。