什麼是Icook：健康的餐和食譜？

ICook是一款下一代營養(yǎng)應(yīng)用，旨在使健康的飲食輕鬆，個性化和循證飲食。在博士學(xué)位和註冊營養(yǎng)師瑪麗亞·卡達(dá)科娃（Maria Kardakova）博士的帶領(lǐng)下，它結(jié)合了AI驅(qū)動的教練，超過1,000多個專家製作的食譜，以及智能餐飲計劃者，營養(yǎng)跟蹤和雜貨店清單等功能。該應(yīng)用程序為整個家庭提供快速，簡單和基於科學(xué)的健康餐，包括針對嬰兒，幼兒和大孩子的特定食譜。它還提供日常營養(yǎng)技巧和文章，以幫助用戶了解平衡的營養(yǎng)和健康生活。

如何使用ICook：健康的餐和食譜？

用戶可以下載ICook應(yīng)用程序以訪問其功能。他們可以利用AI營養(yǎng)助理來獲取問題的答案並獲得個性化的建議。該應(yīng)用程序允許用戶使用靈活的餐策劃者計劃一周，添加餐點，調(diào)整份量以及包括小吃。它還可以為卡路里，蛋白質(zhì)，脂肪和碳水化合物提供營養(yǎng)跟蹤。用戶可以根據(jù)過敏或飲食偏好定制其膳食計劃以排除成分。智能購物清單將自動從進(jìn)餐計劃中產(chǎn)生。此外，用戶可以閱讀日常營養(yǎng)技巧和文章，以進(jìn)行持續(xù)學(xué)習(xí)。

ICook：健康餐和食譜的核心功能

AI驅(qū)動的營養(yǎng)助理/教練

1,000個專家製作的食譜

聰明的每週進(jìn)餐計劃

營養(yǎng)跟蹤（卡路里，蛋白質(zhì)，脂肪，碳水化合物）

各種生活方式和過敏的可定制餐計劃

明智的購物清單一代

兒童健康食譜

每日營養(yǎng)提示和教育文章

iCook：健康的飲食和食譜用例

為個人或整個家庭計劃健康，平衡的餐點。

從AI助手那裡獲得個性化的飲食建議和營養(yǎng)問題的答案。

監(jiān)測日常卡路里和大量營養(yǎng)素攝入量以進(jìn)行飲食管理。

找到可以在不到25分鐘內(nèi)準(zhǔn)備的快速而營養(yǎng)的食譜。

基於計劃的餐點生成自動雜貨清單，以簡化購物。

適應(yīng)特定飲食限制，例如素食，無麩質(zhì)或無乳製品。

了解健康的飲食習(xí)慣和應(yīng)用科學(xué)營養(yǎng)原則。