什麼是Elissa-我的恐慌盟友？

Elissa是一個(gè)由AI驅(qū)動(dòng)的應(yīng)用程序，旨在為管理焦慮和恐慌發(fā)作的個(gè)人提供私人支持。它利用認(rèn)知行為療法（CBT）技術(shù)提供諸如恐慌記錄，聊天支持和焦慮跟蹤之類的工具，同時(shí)確保用戶隱私。

如何使用Elissa-我的恐慌盟友？

從App Store或Google Play下載Elissa，然後創(chuàng)建個(gè)人資料。使用AI聊天機(jī)器人討論感受，與CBT框架進(jìn)行記錄恐慌攻擊，並利用恐慌SOS功能立即緩解。

Elissa-我的恐慌盟友的核心功能

AI聊天機(jī)器人治療師

恐慌攻擊SOS

基於CBT的恐慌記錄儀

焦慮和情緒跟蹤器

Elissa-我的恐慌盟友的用例

跟蹤焦慮水平並隨著時(shí)間的流逝而識(shí)別模式。

使用恐慌SOS功能快速管理恐慌發(fā)作。

Elissa-我的恐慌盟友支持電子郵件和客戶服務(wù)聯(lián)繫人與退款聯(lián)繫人等。

這是Elissa-我的Panic Ally支持電子郵件為客戶服務(wù)：[電子郵件保護(hù)]。