ロングストとは何ですか？

Longistは、ユーザーが最大13年間の健康的な年を獲得できるように設(shè)計(jì)されたバイオハッカーの長(zhǎng)壽ツールキットです。 AIと栄養(yǎng)科學(xué)を使用して、カロリーから長(zhǎng)壽に焦點(diǎn)を移すことにより、栄養(yǎng)を再考します。ユーザーは、食事、メニュー、またはバーコードの寫真をスナップして、各成分が數(shù)分で壽命にどのように影響するかを確認(rèn)し、栄養(yǎng)群の分析を受け、AI Longevity Coachからガイダンスを取得してより良い選択を行います。アクティビティと生體認(rèn)証に基づいたパーソナライズされた推奨事項(xiàng)については、Apple Healthと統(tǒng)合します>

Longistの使用方法は？

ステップ1：食事の寫真、レストランのメニュー、バーコードの寫真を撮ります。ステップ2：分析を表示して、過剰吸収されていない栄養(yǎng)群の崩壊を即座に確認(rèn)します。ステップ3：ガイダンスを受け取り、AIの長(zhǎng)壽コーチに相談して、次の動(dòng)きを最適化します。また、このアプリはApple Healthと統(tǒng)合され、よりスマートな目標(biāo)のためにリアルタイムのメトリックをもたらします。

Longistのコア機(jī)能

壽命の衝撃のための食事寫真分析（追加/減算）

パーソナライズされたガイダンスのためのAI長(zhǎng)壽コーチ（プレミアム機(jī)能）

レストラン料理のメニュースキャナー

食料品のバーコードスキャン

長(zhǎng)壽目標(biāo)に基づくパーソナライズされたフィードバック

Biometric>のためのApple Health（HealthKit）との統(tǒng)合>

リアルタイムの長(zhǎng)壽スコアリング

長(zhǎng)壽の追跡は時(shí)間の経過とともに利益を得ます

壽命の向上を他の人と比較するリーダーボード

Longistのユースケース

睡眠、HRV、およびグルコースを追跡するバイオハッカーは、長(zhǎng)距離を使用して栄養(yǎng)の壽命の影響を定量化できます。

外食する人は、レストランのメニューをスナップして、長(zhǎng)壽を高める料理を選ぶことができます。

科學(xué)に裏付けられた洞察に基づいて、自分の食事と習(xí)慣を最適化したい人。

ユーザーは、AI Longevity Coachとチャットして、何を、いつ、どのくらい食べるかについてのパーソナライズされたアドバイスを提供できます。

毎日の習(xí)慣（食物、回復(fù)、ストレス）がどのように人生の余分な年に変換されるかを理解したいと考えています。

長(zhǎng)距離reddit

これが長(zhǎng)距離redditです：https：//www.reddit.com/r/longist/