石榴是我們生活中很常見(jiàn)的水果，有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，富含很多我們?nèi)梭w需要的微量元素、礦物質(zhì)、維生素、氨基酸和蛋白質(zhì)等等?？梢灶A(yù)防很多的疾病，比如高血壓，冠心病等等，可以健胃提神，對(duì)于解酒也有特別好的效果。石榴可以直接吃，也可以榨汁，是老少皆宜的水果。
石榴有哪些功效和作用
一、可以美容養(yǎng)顏。石榴有很多礦物質(zhì)，還有花青素和紅石榴多酚抗氧化物，還有維生素和蛋白質(zhì)等等，能補(bǔ)充水分，可以美容養(yǎng)顏。
二、能夠止渴生津。石榴多汁，有養(yǎng)陰止渴生津的功效。
三、能夠健胃助消化。石榴有多種鞣酸，能夠開(kāi)胃助消化。
四、可以收斂、澀腸。石榴有很多的生物堿和果酸，有收斂、澀腸止血的作用，還能有效的抑菌能夠治療痢疾、腹瀉、遺精、脫肛等等病癥。
五、能夠抑菌抗菌。石榴皮有很好的抑菌效果，能夠收斂腸粘膜，減少分泌物，可以有效治療腹、瀉痢疾等病癥，對(duì)大腸桿菌和痢疾桿菌有很好的抑制作用，還能夠抑制皮膚真菌和流感病毒。
六、可以預(yù)防心血管疾病。石榴有很多抗氧化的物質(zhì)，可以抵抗人體炎癥和氧自由基的破壞。對(duì)于動(dòng)脈硬化有很好的預(yù)防作用，還可以減緩癌變。
七、有止血明目的效果。把石榴花曬干研末，有很好的止血效果，赤白帶下也可以治療。
八、能夠驅(qū)蟲(chóng)殺蟲(chóng)。石榴皮和樹(shù)皮含義石榴皮堿能夠麻醉人體的寄生蟲(chóng)，能很好的驅(qū)蟲(chóng)殺蟲(chóng)，對(duì)于絳蟲(chóng)有很強(qiáng)的滅殺能力，可以治療腹痛、疥癬等。
孕婦是否可以吃石榴
石榴有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，富含很多我們?nèi)梭w需要的微量元素、礦物質(zhì)、維生素、氨基酸和蛋白質(zhì)等等?？梢蕴岣呷梭w免疫力，有助于鐵的吸收減輕孕婦貧血，還能促進(jìn)胎兒成長(zhǎng)，所以孕婦可以吃。而且懷孕多喝石榴汁可以降低胎兒大腦發(fā)育的損傷概率，增加孕婦食欲，減輕嘔吐癥狀，多酚化合物還可以幫助孕婦穩(wěn)定情緒。
石榴注意事項(xiàng)
石榴性溫，有很高的有機(jī)酸，不能吃太多，不然就會(huì)損害牙齒，也會(huì)上火。吃太多的石榴，會(huì)腐蝕我們的牙釉質(zhì)，經(jīng)常吃，牙齒容易發(fā)黑，吃完要記得刷牙。
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