當(dāng)Mac出現(xiàn)卡頓、死機(jī)或自動(dòng)重啟時(shí)，可依次嘗試強(qiáng)制退出無(wú)響應(yīng)程序、執(zhí)行強(qiáng)制重啟、進(jìn)入安全模式排查軟件沖突、重置NVRAM/PRAM、使用磁盤工具修復(fù)啟動(dòng)盤及斷開(kāi)外接設(shè)備定位硬件問(wèn)題，逐步排除故障根源。

如果您在使用Mac時(shí)遇到應(yīng)用程序無(wú)響應(yīng)、系統(tǒng)頻繁死機(jī)或電腦自動(dòng)重啟的情況，這可能是由軟件沖突、系統(tǒng)文件損壞或外接設(shè)備異常導(dǎo)致的。以下是針對(duì)不同情況的處理步驟：

本文運(yùn)行環(huán)境：MacBook Air M2，macOS Sonoma 14.5。

一、強(qiáng)制退出無(wú)響應(yīng)的應(yīng)用程序

當(dāng)僅某個(gè)應(yīng)用程序無(wú)法響應(yīng)，但系統(tǒng)其他功能仍可操作時(shí)，可通過(guò)強(qiáng)制退出來(lái)終止該應(yīng)用進(jìn)程，避免影響整體系統(tǒng)穩(wěn)定性。

1、按下 Command(?) + Option(?) + Esc 組合鍵，彈出“強(qiáng)制退出應(yīng)用程序”窗口。

2、在列表中選擇無(wú)響應(yīng)的程序，點(diǎn)擊【強(qiáng)制退出】按鈕完成操作。

3、等待幾秒，確認(rèn)程序已關(guān)閉，必要時(shí)重新啟動(dòng)該應(yīng)用。

二、執(zhí)行標(biāo)準(zhǔn)強(qiáng)制重啟

當(dāng)整個(gè)系統(tǒng)完全凍結(jié)，鼠標(biāo)和鍵盤均無(wú)反應(yīng)時(shí)，需通過(guò)硬件級(jí)操作強(qiáng)制重啟設(shè)備，恢復(fù)基本功能。

1、對(duì)于搭載Apple Silicon芯片的機(jī)型，同時(shí)按住 電源鍵 + 音量增加鍵 持續(xù)15秒以上，直至屏幕完全黑屏。

2、松開(kāi)按鍵后等待3秒，再次按下電源鍵正常開(kāi)機(jī)。

3、對(duì)于Intel芯片機(jī)型，長(zhǎng)按 Control + Command + 電源鍵 直到屏幕關(guān)閉為止，隨后重新啟動(dòng)。

三、進(jìn)入安全模式進(jìn)行診斷

安全模式會(huì)禁用所有非必要的啟動(dòng)項(xiàng)和第三方驅(qū)動(dòng)，幫助判斷是否因軟件沖突導(dǎo)致系統(tǒng)不穩(wěn)定。

1、先將Mac關(guān)機(jī)，然后按下電源鍵并立即按住 Shift 鍵不放。

2、看到登錄窗口或“安全啟動(dòng)”字樣后松開(kāi)Shift鍵，系統(tǒng)將進(jìn)入安全模式。

3、在該模式下觀察系統(tǒng)運(yùn)行狀態(tài)，若不再出現(xiàn)死機(jī)，則問(wèn)題可能源于第三方插件或啟動(dòng)應(yīng)用。

4、逐一移除最近安裝的軟件或擴(kuò)展，測(cè)試系統(tǒng)穩(wěn)定性。

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四、重置NVRAM/PRAM參數(shù)

NVRAM存儲(chǔ)了部分硬件配置信息，如顯示設(shè)置、音量等，其數(shù)據(jù)異?？赡軐?dǎo)致系統(tǒng)崩潰或重啟。

1、關(guān)閉Mac，準(zhǔn)備好鍵盤后同時(shí)按住 Option + Command + P + R 四個(gè)鍵。

2、按下電源鍵并持續(xù)按住上述組合鍵約20秒，期間聽(tīng)到兩次啟動(dòng)聲后即可松開(kāi)（Apple Silicon機(jī)型為蘋果標(biāo)志出現(xiàn)并消失兩次）。

3、設(shè)備將自動(dòng)重新啟動(dòng)，系統(tǒng)恢復(fù)默認(rèn)硬件參數(shù)設(shè)置。

五、使用磁盤工具修復(fù)啟動(dòng)盤

文件系統(tǒng)錯(cuò)誤或磁盤權(quán)限問(wèn)題可能引發(fā)內(nèi)核恐慌，導(dǎo)致自動(dòng)重啟，通過(guò)恢復(fù)模式下的磁盤工具可修復(fù)此類故障。

1、關(guān)機(jī)后按住電源鍵不放，進(jìn)入啟動(dòng)選項(xiàng)界面。

2、選擇【選項(xiàng)】圖標(biāo)后點(diǎn)擊【繼續(xù)】，進(jìn)入恢復(fù)模式。

3、打開(kāi)【磁盤工具】，在左側(cè)選中主啟動(dòng)盤（通常為Macintosh HD）。

4、點(diǎn)擊【急救】按鈕并執(zhí)行修復(fù)，完成后退出工具并重啟系統(tǒng)。

六、斷開(kāi)外接設(shè)備排查硬件沖突

某些外接設(shè)備驅(qū)動(dòng)不兼容或存在物理故障，可能觸發(fā)內(nèi)核崩潰，導(dǎo)致系統(tǒng)自動(dòng)重啟。

1、將所有外接設(shè)備（包括U盤、移動(dòng)硬盤、打印機(jī)、擴(kuò)展塢等）從Mac上拔下。

2、僅保留顯示器、鍵盤和鼠標(biāo)連接，重啟Mac并持續(xù)使用一段時(shí)間觀察是否仍出現(xiàn)死機(jī)或重啟。

3、若問(wèn)題消失，則逐個(gè)重新連接外設(shè)，每次連接后重啟測(cè)試，直到定位引發(fā)問(wèn)題的具體設(shè)備。

4、對(duì)可疑設(shè)備更新驅(qū)動(dòng)或固件，或聯(lián)系廠商獲取支持。

以上就是MAC頻繁死機(jī)或自動(dòng)重啟怎么辦_MAC系統(tǒng)頻繁死機(jī)與重啟解決方法的詳細(xì)內(nèi)容，更多請(qǐng)關(guān)注php中文網(wǎng)其它相關(guān)文章！