首先通過任務(wù)管理器結(jié)束高內(nèi)存占用進程，再禁用開機自啟動程序，接著關(guān)閉Superfetch（SysMain）服務(wù)，然后手動調(diào)整虛擬內(nèi)存大小為物理內(nèi)存1.5~3倍，最后使用RamMap工具清理Mapped File緩存以釋放內(nèi)存。

如果您在使用Windows 11時發(fā)現(xiàn)系統(tǒng)運行緩慢，任務(wù)管理器顯示內(nèi)存占用持續(xù)處于高位，則可能是由于后臺進程、服務(wù)或系統(tǒng)設(shè)置導(dǎo)致資源被大量消耗。以下是解決此問題的具體步驟：

本文運行環(huán)境：Dell XPS 13，Windows 11。

一、通過任務(wù)管理器結(jié)束高內(nèi)存占用進程

任務(wù)管理器可以直觀地顯示各個進程的內(nèi)存使用情況，幫助您快速識別并終止異?；虿槐匾某绦?。

1、按下 Ctrl Shift Esc 組合鍵直接打開任務(wù)管理器。

2、點擊“內(nèi)存”列標(biāo)題，按內(nèi)存使用量從高到低排序，找出占用資源最多的進程。

3、選中目標(biāo)進程，右鍵點擊并選擇“結(jié)束任務(wù)”，確認操作以釋放內(nèi)存。

二、禁用開機自啟動應(yīng)用程序

過多的應(yīng)用程序在系統(tǒng)啟動時自動運行會顯著增加初始內(nèi)存負擔(dān)，禁用非必要的啟動項可有效降低內(nèi)存占用。

1、在任務(wù)管理器中切換到“啟動應(yīng)用”選項卡。

2、查看每個應(yīng)用的“啟動影響”和當(dāng)前狀態(tài)。

3、右鍵點擊不需要隨系統(tǒng)啟動的應(yīng)用，選擇“禁用”以阻止其自動加載。

三、關(guān)閉Superfetch（SysMain）服務(wù)

Superfetch服務(wù)在Windows 10中名為SysMain，在某些情況下該服務(wù)會導(dǎo)致內(nèi)存占用異常升高，禁用后可釋放數(shù)百兆內(nèi)存。

1、按下 Win R 打開運行窗口，輸入 services.msc 并回車。

2、在服務(wù)列表中找到“SysMain”服務(wù)，雙擊打開其屬性設(shè)置。

3、將“啟動類型”更改為“禁用”，然后點擊“停止”按鈕立即關(guān)閉該服務(wù)。

4、點擊“應(yīng)用”并確定保存更改。

四、調(diào)整虛擬內(nèi)存設(shè)置

虛擬內(nèi)存利用硬盤空間擴展可用內(nèi)存容量，手動配置合適的虛擬內(nèi)存大小有助于緩解物理內(nèi)存壓力。

1、按下 Win S 搜索“高級系統(tǒng)設(shè)置”，進入“性能”區(qū)域的“設(shè)置”。

2、在“性能選項”窗口中選擇“高級”選項卡，點擊“更改”按鈕修改虛擬內(nèi)存。

3、取消勾選“自動管理所有驅(qū)動器的分頁文件大小”，選擇系統(tǒng)所在磁盤。

4、選擇“自定義大小”，在“初始大小(MB)”中輸入物理內(nèi)存的1.5倍，在“最大值(MB)”中輸入物理內(nèi)存的3倍。

5、點擊“設(shè)置”并確定，重啟計算機使更改生效。

五、使用RamMap工具釋放Mapped File內(nèi)存

Mapped File是Windows用于緩存文件數(shù)據(jù)的機制，長時間運行后可能占用大量內(nèi)存，使用專業(yè)工具可手動清空這部分緩存。

1、訪問微軟官方Sysinternals頁面下載 RamMap 工具并解壓運行。

2、在RamMap主界面查看“Mapped Files”的內(nèi)存占用情況。

3、點擊菜單欄“Empty”選項，依次執(zhí)行“Empty Working Sets”、“Empty System Working Set”等清理操作。

4、觀察內(nèi)存使用率是否顯著下降。

以上是win11內(nèi)存占用過高怎么解決_win11內(nèi)存占用過高優(yōu)化方法的詳細內(nèi)容。更多信息請關(guān)注PHP中文網(wǎng)其他相關(guān)文章！