可以手動啟用或計劃通過將顯示顏色轉(zhuǎn)換為溫暖的色調(diào)，以減少眼睛疲勞。 1。要手動打開控制中心，按住亮度滑塊，然后點(diǎn)擊半月圖標(biāo)。 2。要自動安排安排，請轉(zhuǎn)到設(shè)置>顯示和亮度>夜班，然后選擇日落或設(shè)置自定義時間表。 3。在夜班設(shè)置中使用色溫滑塊調(diào)整溫暖，溫暖的音調(diào)減少了更多的藍(lán)光。 4。為了獲得最佳效果，將夜班與黑暗模式相結(jié)合，啟用位置服務(wù)以進(jìn)行準(zhǔn)確的日落時機(jī)，并在晚上降低屏幕亮度。使用夜班定期改善夜間屏幕舒適度，并支持更好的睡眠。

夜班是iPhone上的內(nèi)置功能，可以通過在晚上調(diào)整顯示屏的顏色為溫暖的色調(diào)來減輕眼睛的疲勞。如果您晚上使用手機(jī)，這特別有用，因為藍(lán)光會干擾您的睡眠。這是在iPhone上使用和自定義夜班的方法。

手動打開夜班

您可以隨時隨地快速啟用夜班：

1. 通過從頂部右上角（帶面部ID的iPhone）向下滑動或從底部刷（帶有主頁按鈕的iPhone）來打開控制中心。
2. 按住亮度滑塊。
3. 點(diǎn)擊夜班按鈕（看起來像是半月圖標(biāo)）。
4. 顯示屏將立即轉(zhuǎn)變?yōu)檩^溫暖的顏色。

再次點(diǎn)擊按鈕以將其關(guān)閉。

自動安排夜班

每天晚上自動進(jìn)行夜班開啟：

1. 轉(zhuǎn)到設(shè)置>顯示和亮度>夜班。
2. 根據(jù)計劃，請選擇：
   • 日出日出：使用您的位置來確定何時變黑和光線。
   • 自定義時間表：允許您設(shè)置特定的開始和結(jié)束時間（例如，下午8:00至7:00 AM）。

一旦安排，夜班將每天自動激活，而無需采取任何措施。

調(diào)整色溫

您可以控制屏幕的溫暖程度：

1. 轉(zhuǎn)到設(shè)置>顯示和亮度>夜班。
2. 使用色溫滑塊。
   • 溫暖：更多的橙色/紅色音調(diào) - 減少藍(lán)光的賓夕法尼亞。
   • 冷卻器：更接近正常顯示 - 毫無明顯的變化。

許多人更喜歡晚上溫暖的環(huán)境，以獲得最大的舒適感。

提示最佳結(jié)果

• 將夜班與深色模式相結(jié)合（設(shè)置>顯示和亮度>黑暗），甚至更少屏幕亮度和眼睛應(yīng)變。
• 確保在設(shè)置>隱私>位置服務(wù)下啟用您的位置服務(wù)，因為“日落”依賴于您的位置。
• 夜班不會改變亮度 - 考慮在晚上降低屏幕亮度，以增加舒適感。

基本上，夜班易于使用，可以使夜間屏幕時間更舒適。在需要時手動打開它，或?qū)⑵湓O(shè)置為自動運(yùn)行 - 您的眼睛可能會感謝您。

以上是如何在iPhone上使用夜班的詳細(xì)內(nèi)容。更多信息請關(guān)注PHP中文網(wǎng)其他相關(guān)文章！