什么是zafu.ai？

Zafu.ai在需要時提供可訪問的AI驅(qū)動心理健康支持。它為私人，無判斷力的空間提供了循證的治療對話，以實現(xiàn)焦慮，壓力和情緒健康。 Zafu將先進的技術(shù)與CBT和正念等良好的治療方法相結(jié)合。

如何使用zafu.ai？

Zafu入門很簡單。首先，使用您的電子郵件或社交帳戶在幾秒鐘內(nèi)創(chuàng)建一個帳戶。其次，開始與Zafu談論您的感受，挑戰(zhàn)或目標。第三，獲得個性化的指導，練習和見解，以幫助改善您的福祉。

zafu.ai的核心功能

24/7支持

基于證據(jù)的方法（CBT，正念）

完整的隱私（端到端加密）

個性化的指導和練習

zafu.ai的用例

管理工作焦慮

有效地管理壓力

應對考試壓力

艱難轉(zhuǎn)移后處理情緒

減少偏遠工人的孤獨感

在高壓情況下管理壓力并做出更好的決策

zafu.ai支持電子郵件和客戶服務聯(lián)系人與退款聯(lián)系人等。

這是zafu.ai支持電子郵件的客戶服務：[電子郵件保護]。更多聯(lián)系，請訪問“聯(lián)系我們”頁面（MailTo：[電子郵件保護]）