Align Mental Health App是什么？

Align 是一款心理健康應(yīng)用程序，旨在幫助個(gè)人通過(guò)選擇生活方式建立并保持良好的心理健康。

如何使用Align Mental Health App？

要使用 Align 應(yīng)用程序，只需從提供的鏈接下載它并將其安裝在您的智能手機(jī)上。打開(kāi)應(yīng)用程序后，您將被引導(dǎo)完成個(gè)性化測(cè)驗(yàn)，評(píng)估您當(dāng)前的生活方式選擇。根據(jù)您的回答，該應(yīng)用程序?qū)⑸闪可矶ㄖ频乃{(lán)圖，其中提供有關(guān)如何改善您的心理健康的步驟、提示和背景。該應(yīng)用程序還包括每日追蹤器，幫助您保持責(zé)任感并積極改變您的生活方式。

Align Mental Health App的核心功能

評(píng)估生活方式選擇的個(gè)性化測(cè)驗(yàn)

定制藍(lán)圖，包含改善心理健康的步驟和技巧

用于責(zé)任和進(jìn)度監(jiān)控的每日跟蹤器

Align Mental Health App 的用例

尋求改善心理健康的人士

尋求如何將生活方式與生理結(jié)構(gòu)相結(jié)合的指導(dǎo)的人士

需要一種簡(jiǎn)化方法來(lái)了解生活方式影響的人士心理健康的選擇