在Mac 上調(diào)整顯示器刷新率需借助第三方工具或命令行。 1. 使用Display Menu 可在菜單欄快速切換分辨率和刷新率；2. 通過Homebrew 安裝displayplacer 後，在終端運行命令設(shè)置刷新率；3. 在系統(tǒng)設(shè)置中按住Option 點擊“縮放”可查看當前刷新率；4. 注意外接顯示器的兼容性、線材支持及芯片類型對功能的影響，錯誤設(shè)置可能導致黑屏，建議提前備份原設(shè)置。

Mac 上改顯示器刷新率其實不像Windows 那麼直觀，系統(tǒng)默認不提供圖形界面讓你直接點點選。但並不是不能調(diào)，只是需要一點小技巧，尤其是如果你用的是外接顯示器的話。

使用“終端”切換刷新率

macOS 本身沒有像Windows 那樣的顯示設(shè)置菜單來調(diào)整刷新率，但你可以通過一個叫做SwitchResX或者使用命令行工具來實現(xiàn)。不過最簡單的方法之一是使用終端（Terminal）配合第三方工具。

1. 安裝一個叫Display Menu的小工具（可搜索下載），它會在菜單欄加一個圖標，讓你快速切換分辨率和刷新率。
2. 如果你更喜歡用終端，可以試試cscreen或displayplacer這類命令行工具。安裝方式一般是用Homebrew：
   • brew tap jakehilborn/jakehilborn && brew install displayplacer
   • 然後運行displayplacer list查看當前顯示器信息
   • 接著用類似這樣的命令來設(shè)置：
     displayplacer "id:A8CDD35D-4E7B-4F2B-9E4F-A15B82BD2355 res:3840x2160 hz:120"

注意：不同顯示器支持的刷新率不一樣，不是所有顯示器都能調(diào)到120Hz 或更高。

在macOS 顯示器設(shè)置中確認當前刷新率

雖然macOS 的系統(tǒng)偏好裡不能直接更改刷新率，但你可以在這裡查看當前設(shè)置是否生效：

• 打開系統(tǒng)設(shè)置→ 顯示器
• 按住Option 點擊“縮放”按鈕，會出現(xiàn)一個更詳細的菜單，裡面能看到當前使用的刷新率（如果系統(tǒng)識別到了）

這個方法適用於內(nèi)置顯示屏和部分外接顯示器，但如果你連接的是高刷顯示器卻沒看到選項，那可能需要上面提到的第三方工具來搞定。

常見問題與註意事項

• 不是所有外接顯示器都支持高刷新率：比如144Hz、165Hz，即便你顯示器標稱支持，也要看你的顯卡輸出和線材是否支持（DP 線通常比HDMI 更穩(wěn)定）。
• 刷新率設(shè)置錯誤會導致黑屏或無法識別：在嘗試修改前建議保留原設(shè)置窗口，或者記住恢復命令。
• M1/M2 芯片Mac 支持情況略有不同：有些功能可能受限於硬件輸出能力，特別是使用多顯示器時。

基本上就這些了，操作不算太複雜，但確實容易忽略細節(jié)，比如驅(qū)動支持、線材類型、顯示器兼容性等等。只要一步步來，應(yīng)該能順利調(diào)出你想要的刷新率。

以上是如何更改Mac上的顯示速度的詳細內(nèi)容。更多資訊請關(guān)注PHP中文網(wǎng)其他相關(guān)文章！