Apakah itu Align Mental Health App?

Align ialah apl kesihatan mental yang bertujuan untuk membantu individu membina dan mengekalkan kesihatan mental yang baik melalui pilihan gaya hidup mereka.

Bagaimana untuk menggunakan Align Mental Health App?

Untuk menggunakan apl Align, cuma muat turunnya daripada pautan yang disediakan dan pasang pada telefon pintar anda. Apabila membuka aplikasi, anda akan dibimbing melalui kuiz diperibadikan yang menilai pilihan gaya hidup semasa anda. Berdasarkan respons anda, apl itu akan menjana pelan tindakan yang disesuaikan yang menyediakan langkah, petua dan konteks tentang cara meningkatkan kesejahteraan mental anda. Aplikasi ini juga termasuk penjejak harian untuk membantu anda kekal bertanggungjawab dan membuat perubahan positif pada gaya hidup anda.

Ciri Teras Align Mental Health App

Kuiz diperibadikan untuk menilai pilihan gaya hidup

Pelan tindakan yang disesuaikan dengan langkah dan petua untuk meningkatkan kesejahteraan mental

Penjejak harian untuk kebertanggungjawaban dan pemantauan kemajuan

Kes Penggunaan Align Mental Health App

Individu yang ingin meningkatkan kesejahteraan mental mereka

Mereka yang mencari panduan tentang cara menyelaraskan gaya hidup mereka dengan biologi mereka

Orang yang memerlukan pendekatan mudah untuk memahami kesan gaya hidup pilihan tentang kesihatan mental