スキルを習(xí)得するための10の実用的な方法は、本を埋めるためにすべての時(shí)間を費(fèi)やすことなく、迅速に學(xué)習(xí)し、個(gè)人の成長(zhǎng)を改善し、目立つことができます。

コアポイント

• エネルギー管理は時(shí)間管理よりも優(yōu)れています。エネルギーの管理と學(xué)習(xí)効率を最適化することを優(yōu)先します。遅れて起きてエネルギーを失い、エネルギー學(xué)習(xí)期間に集中しないでください。
• 睡眠は學(xué)習(xí)に役立ちます：睡眠を効果的に使用して記憶を統(tǒng)合し、創(chuàng)造性を向上させ、睡眠の質(zhì)に影響する學(xué)習(xí)の取り決めを避けます。
• 集中スキル：トマト作業(yè)方法を使用して、焦點(diǎn)を絞った非干渉學(xué)習(xí)範(fàn)囲を作成して、記憶と生産性を向上させます。
• アクティブなメモリ：學(xué)習(xí)プロセス中に積極的に思い出し、長(zhǎng)期の記憶と理解を高め、受動(dòng)的なメモを上回ります。
• 間隔の繰り返し：間隔の繰り返し方法を使用して、忘卻曲線と戦うために、學(xué)習(xí)コンテンツの長(zhǎng)期記憶を強(qiáng)化します。
• Fehmann Learning Method：Compleing Informationを、子供を教える、理解や記憶を深めるなど、簡(jiǎn)単な説明に分解します。

迅速な學(xué)習(xí)のための重要なスキル

誰(shuí)でも、どこでも利益をもたらすことができるスキルがあると言ったらどう思いますか？どんなキャリアパスを選んでも、技術(shù)的な変化の影響を受けずに進(jìn)捗を加速できますか？

それはあまりにも良い音ですか？真実ではありませんか？まあ、それがポイントです。変化がこれまで以上に速くなる世界では、迅速かつ継続的に適応する必要があります。これには、変化する意欲と學(xué)習(xí)能力が必要です。迅速に學(xué)習(xí)し、生涯學(xué)習(xí)者になることは、あなたの新しい超大國(guó)でなければなりません。世界が変化するのを止めることはできませんが、この適応性により、あなたは変化を採(cǎi)用し、あなた自身の利益のためにそれを使用する最初の人になります。また、潛在的な雇用主も驚かせるでしょう。

迅速な學(xué)習(xí)の意味

速い學(xué)習(xí)者について考えるとき、學(xué)校や大學(xué)時(shí)代に簡(jiǎn)単にコースを完了したように見(jiàn)える少數(shù)の人を考えるかもしれません。または、PIの最初の6桁（ちなみに3.14159）を思い出し、65,536桁を覚えているユニークな能力を持つメモリチャンピオンを考えます。 65人、536人！なんて印象的な偉業(yè)でしょう。これらの人々は非常に特別なものでなければなりません。または、彼らは毎日練習(xí)しなければなりません。

しかし、これは問(wèn)題です。あなたもこのスキルを?qū)Wぶことができます。これは超大國(guó)ではなく、數(shù)人の才能のある人々のために予約されていませんし、麻薬やサプリメントを通してしか達(dá)成できないものでもありません。良いニュースですよね？

速い學(xué)習(xí)者であることは、脳（および體?。─问私Mみと、それに応じて學(xué)習(xí)活動(dòng)を調(diào)整する方法を理解することに依存します。誰(shuí)もがそれをすることができます。これはスキルです。この方法は次のとおりです。

時(shí)間ではなく、エネルギーを管理します

時(shí)間の管理を気にしないでください。あなたのエネルギーを管理します。まず第一に、勉強(qiáng)に費(fèi)やす時(shí)間は関係ありません。

私はそれを言った。試験前に起きて、YouTubeの12時(shí)間の學(xué)習(xí)ライブ放送を受講するか、真夜中の後に長(zhǎng)い間本を見(jiàn)つめているだけでなく、進(jìn)捗を積極的に混亂させる必要があります。

もちろん、新しいスキルを?qū)Wぶために時(shí)間を費(fèi)やす必要があります。しかし、もっと重要なことは、あなたはそれにあなたのエネルギーを入れる必要があることです。

エネルギーを?qū)W習(xí)プロセスで最も重要なリソースと見(jiàn)なします。新しい概念を習(xí)得したり、新しいアイデアを考え出す脳の能力は、メモをとるのに費(fèi)やす時(shí)間ではなく、そうするときに使用している精神狀態(tài)とエネルギーに大きく依存します。

およびエネルギーは限られたリソースです。あなたのエネルギーレベルがあなたの銀行口座に似ていると想像してください。あなたはそこに一定の金額を持っています（うまくいけば）、そしておそらくそれを超えたいくつかの引き出し額があります。しかし、あなたがそれを請(qǐng)求しなければならないとき、またはあなたは疲れ果てている時(shí)が常にあります。

よく見(jiàn)てみましょう。

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學(xué)期中にしばしば起きているアメリカ人の學(xué)生の20％に屬している場(chǎng)合、科學(xué)はこの戦略を高度に評(píng)価して生成物を高く評(píng)価していないことを知っておく必要があります。それどころか、睡眠不足は全體的なパフォーマンスの低下に関連しており、長(zhǎng)期的な記憶形成を妨げる可能性があります。

したがって、遅れて起きていることは素晴らしい話になる可能性がありますが、効果的に（そして持続可能な）學(xué)習(xí)に関してはあまり役に立ちません。

さらに重要なことは、時(shí)間とともに學(xué)習(xí)の取り組みを測(cè)定することに慣れているため、これらのクレイジーな長(zhǎng)い學(xué)習(xí)時(shí)間を再び到達(dá)しなければならないベンチマークとして使用し始めます。これらのベンチマークを満たさないときはいつでも失望しますそして欲求不満。

學(xué)習(xí)時(shí)間を測(cè)定するのではなく、品質(zhì)に優(yōu)先順位を付ける必要があります。毎日數(shù)時(shí)間の高エネルギー作業(yè)を行うと、以前の夜間シフトゾンビの自己よりもはるかに多くなります。

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あなたに伝えるべきいくつかの悪いニュースがあります：あなたがバックグラウンドで講義をしてあなたの睡眠の中で何かを受動(dòng)的に學(xué)びたいなら、それはうまくいきません。學(xué)習(xí)効率を改善するこの方法は、科學(xué)的検査に失敗しました。

しかし、良いニュースは、あなたがあなたの睡眠の中で本當(dāng)に學(xué)ぶことができるということです。それは、それが機(jī)能する方法がわずかに異なるというだけです。いわゆる遅い波の睡眠または非激しい眼球運(yùn)動(dòng)の睡眠サイクルは、脳が短期の入力を長(zhǎng)期記憶に変換するのに役立ちます。さらに重要なことに、このプロセスは、脳がパターンを見(jiàn)つけて既存のアイデアとつながり、それによって創(chuàng)造的な問(wèn)題解決能力を改善するのに役立ちます。

しかし、これは終わっていません。睡眠は、新しい情報(bào)を吸収する脳の能力をリセットするのにも役立ちます。そのため、次回、脳が詰め込まれていると感じているときは、練習(xí)できなくなり、休憩を取る、晝寢をしたり、ぐっすり眠ったりすることを検討してください。

したがって、睡眠時(shí)間を使用して脳に詳細(xì)情報(bào)を入力することはできませんが、日中に學(xué)んだことを整理し、それを保持するためには、おやすみなさい睡眠が重要です。長(zhǎng)い間。

これに問(wèn)題がある場(chǎng)合は、より多くの睡眠を得るためのアイデアがいくつかあります：

• 午後2時(shí)以降はカフェインを消費(fèi)しないでください。カフェインの効果は、飲んだ直後に現(xiàn)れますが、何時(shí)間も體內(nèi)にとどまります。 6時(shí)間の摂取の後、カフェインの半分はまだ殘り、睡眠に影響を與えます。
• 夜と朝のルーチンを開(kāi)発します。夜のルーチンはあなたの體に、シャットダウンする時(shí)が來(lái)たことを示しています。そして、適切な朝のルーチンはあなたを成功に備え、目覚めた後の最初の1時(shí)間の無(wú)意味な閲覧にふけることを保証します（いいえ、特定の順序でソーシャルメディアをチェックすることは朝のルーチンとしてカウントされません）。
• 就寢前に非常に刺激的な活動(dòng)を避けてください。あなたの體（および脳）がナイトモードに入るのを助け、就寢前にエネルギーレベルを上げないでください。避けるべきものには、激しい運(yùn)動(dòng)、エネルギッシュな音楽、脂っこい食べ物、エキサイティングな読書(shū)、または過(guò)度にストレスの多いテレビ番組が含まれます。
• 睡眠環(huán)境を改善します。多くの要因がおやすみなさい睡眠に影響を與える可能性があり、誰(shuí)もが最新のマットレスを購(gòu)入することで散財(cái)するわけではありませんが、良い睡眠を得るために簡(jiǎn)単に実裝できる多くの手段があります。最も重要なことは、最小限の光源がない、または最小限の光源のない暗い部屋があることです。必要に応じて、いくつかのブラックアウトカーテンに投資します（非常に手頃な価格のオプションがたくさんあります）。理想的には、攜帯電話を?qū)嬍窑瓮猡酥盲い皮坤丹ぁ?

濃度を改善します

エネルギーレベルが改善して安定し、睡眠が良くなると、注意を向ける時(shí)が來(lái)ました。

この場(chǎng)合、「フォーカス」とは、実際に座ってトピックを?qū)Wぶ能力を指します。これは、本の新しい章を扱うのではなく、今週3回目の部屋を掃除することを妨げるスキルです。

どれだけのエネルギーがあっても、學(xué)習(xí)プロジェクトに使用できない場(chǎng)合は使用しません。

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ポモドロは実際にスキルを?qū)Wぶのに役立ちます。いわゆるトマト作業(yè)方法（ポモドロはイタリア語(yǔ)で「トマト」を意味します）は、発明者が使用するトマト型のキッチンタイマーにちなんで名付けられました。

タイマーの使用は、學(xué)習(xí)効率を改善するための非常に効果的な方法でもあります。

次のように機(jī)能します：

• タイマーを25分間設(shè)定します。 （トマトの形である必要はありませんが、これはクールです。）
• 研究。何かのために勉強(qiáng)時(shí)間を中斷しないでください。わずか25分。あなたがそれを終えるまで、ほとんど何でもすることができます。
• タイマーが鳴った直後に停止します。これにより、予想される學(xué)習(xí)時(shí)間と休憩時(shí)間の間に明確な境界があるように脳を訓(xùn)練し、25分以內(nèi)に本當(dāng)に集中する可能性が高くなります。
• 5分間のクイックレスト?；顒?dòng)を過(guò)度に刺激することは避けてください（理想的には、ソーシャルメディアの閲覧を開(kāi)始しないでください）。代わりに、體を伸ばして呼吸を見(jiàn)たり、テーブルの上に積み上げられた16のコーヒーカップをきれいにしたりします。
• より長(zhǎng)い休憩を取る前に、2?3回繰り返します。

なぜそれが機(jī)能するのですか？

マルチタスクは神話です。あなたの脳は同時(shí)に2つのことをするようには設(shè)計(jì)されていません。代わりに、タスク間にすばやく切り替わります。各スイッチは、脳のパワー帯域幅を消費(fèi)します。コンテキストの切り替えによって引き起こされる損失は、私たちが思っていたよりもはるかに大きいです。調(diào)査中にテキストメッセージにすばやく返信するのにたった2分ではありません。調(diào)査によると、集中力に戻るのに最大25分かかることがあります。

ただし、次の2時(shí)間を?qū)Wぶことにした場(chǎng)合、気を散らすことに絶えず抵抗することは困難です。代わりに、攜帯電話を手に取って「私のメッセージをすばやく表示」したり、受信トレイに存在する半緊急電子メールに返信したりするのは簡(jiǎn)単です。

したがって、數(shù)え切れないほどの妨害の下で2時(shí)間集中し続けることができ、より小さく、より激しい研究時(shí)間を作成し、學(xué)習(xí)時(shí)間と休憩時(shí)間を明確に區(qū)別することを?qū)Wぶことを望んでいます。

4は、5分間のルールを使用して先延ばしを克服します

先延ばしには多くの潛在的な原因があります。タスクは、難しすぎるか、ゆるすぎると見(jiàn)なされる場(chǎng)合があります。または、それはただあなたを退屈させるかもしれません。しかし、理由が何であれ、私たちの內(nèi)なる抵抗は通常、タスクを開(kāi)始する前に最強(qiáng)です。

これが5分間のルールが登場(chǎng)する場(chǎng)所です。自分を信じさせるのは簡(jiǎn)単なトリックであり、自分をだまそうとしていることがわかっていても機(jī)能します。

次に先延ばしが來(lái)ると感じるときは、自分と合意し、わずか5分間タスクに取り組んでください。これらの5分後、あなたは停止して他のことをすることができます。ただし、最初のハードルを克服し、やる気を得たため、目前のタスクを継続する可能性が非常に高いです。

トマト作業(yè)方法とも完全に機(jī)能します。ポモドロ作業(yè)方法は、仕事中の障害を減らすように設(shè)計(jì)されていますが、5分間のルールは個(gè)々の作業(yè)時(shí)間ごとのスターターです。

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ジェームズクリアの原子習(xí)慣を読んだ人なら誰(shuí)でも、あなたの環(huán)境があなたの潛在意識(shí)の行動(dòng)にどれほど影響するかを理解するでしょう。これは、學(xué)習(xí)プロセスと習(xí)慣の形成にも適用されます。あなたはあなたの環(huán)境を設(shè)計(jì)して、それに立ち向かうためではなく、あなたの學(xué)習(xí)努力をサポートする必要があります。ここにいくつかのガイド付きアイデアがあります：

• 攜帯電話を別の部屋に入れて、YouTubeやソーシャルメディアにアクセスするのが難しくなります。最近の研究では、タスクの知覚された努力が推定機(jī)會(huì)コストに関連している可能性があることが示されています。殘念ながら、ソーシャルメディア、ビデオゲーム、またはYouTubeビデオはすべて私たちの脳のために設(shè)計(jì)されており、非常に魅力的です。そのため、機(jī)會(huì)コストが高くなります。あなたの脳がこれらの代替品を排除して、別の研究時(shí)間の努力を減らすのを助けてください。
• 各研究時(shí)間の開(kāi)始時(shí)に簡(jiǎn)単なルーチンを設(shè)定します。お茶を注いだり、學(xué)習(xí)音楽を演奏したりするのと同じくらい簡(jiǎn)単です。さらに重要なことは、あなたはあなたの脳に信號(hào)を送ることです。今が學(xué)ぶ時(shí)です。學(xué)習(xí)時(shí)間の1週間全體を計(jì)畫(huà)することもできます。
• 同じアドバイスは、學(xué)習(xí)スペースをレジャースペースから分離することです。専用の部屋は最高ですが、この贅沢が選択肢でない場(chǎng)合は、學(xué)習(xí)の場(chǎng)所を予約してください。部屋のすべてが複數(shù)の目的を果たさなければならない場(chǎng)合、1日の仕事を終えた後、次のポモドーロの作業(yè)時(shí)間が期限切れになったときにのみ、すべての學(xué)習(xí)資料を削除することは良い習(xí)慣です。
• 最後に、部屋を整理して機(jī)を掃除することは、障害のあるスペースに関連する情報(bào)の過(guò)負(fù)荷を減らすための素晴らしい方法です。デジタルスペースにも同じことが言えます。いいえ、すべてのファイルをデスクトップにダンプし、AppleのFinderに依存してドキュメントを見(jiàn)つけることは、個(gè)人的な知識(shí)管理の良い方法ではありません。

あなたの脳がどのように機(jī)能するかを?qū)Wびます

新しく獲得したレーザー様濃度とまだ十分なエネルギーレベルがあるため、科學(xué)が新しいスキルを獲得することについて科學(xué)が言っていることを詳しく見(jiàn)てみましょう。

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學(xué)校にいるときは、簡(jiǎn)単な學(xué)習(xí)方法を採(cǎi)用しています。私たちは教師の講義を聴き、メモを取り、本を読むかもしれません...そしてもっとメモを取ります。試験時(shí)間が來(lái)たら、被験者について十分に自信を感じるまで、メモを読み直し始めます。

このアプローチには深刻な欠陥があり、脳が情報(bào)を処理し、新しいスキルを?qū)W習(xí)する方法に実際に適応しません。

まず、実際に習(xí)得したかった新しいスキルを練習(xí)しませんでした。 「メモを取り、後で読み直す」ためにテストされることはほとんどありません。複數(shù)の選択試験に合格するか、學(xué)校で論文を書(shū)く必要があります。その後、ウェブサイトを作成したり、外國(guó)語(yǔ)を?qū)Wびたり、ギターに新しい曲をマスターしたりすることをお?jiǎng)幛幛筏蓼?。いずれの?chǎng)合も、何かを?qū)Wぶ最も効果的な方法は、マスターしたい実際の新しいスキルを練習(xí)することです。

このいわゆるアクティブな練習(xí)は重要です。なぜなら、私たちの脳が知識(shí)とスキルをある領(lǐng)域から別の分野に移すことは困難であるからです。したがって、脳を少し簡(jiǎn)単にしたい場(chǎng)合は、學(xué)校で學(xué)んだデフォルトのパスではなく、必要な結(jié)果に基づいて本物を?qū)g行し、エクササイズを設(shè)計(jì)してください。

第二に、おそらくもっと重要なことに、再読み取りのノートは悪い考えであり、別の理由があります。アイデアを心に入れようとするとき、私たちの脳は実際に知識(shí)を得ることはありません。そこから何かを手に入れようとすることで學(xué)びます。

調(diào)査によると、読み直しのノートは非常に価値の低い學(xué)習(xí)活動(dòng)であることが示されています。この研究では、學(xué)生は4つのグループに分けられ、次のルールに従ってまったく同じコンテンツを扱いました。

最初のグループは、一度素材を読むことができます
2番目のグループは、資料を4回読むことが許可されました
3番目のグループは、一度素材を読んだ後、マインドマップを作成するように求められました
4番目のグループは、一度読んだ後、素材の內(nèi)容を思い出そうとしました

4番目のグループは、他のすべてのグループよりもはるかに多く得點(diǎn)しました。あなたが読んだことを思い出そうとすることは、それを3回読み直すよりも効果的です。

したがって、

長(zhǎng)期的な記憶をより速く學(xué)習(xí)し、改善するための鍵は、新しい知識(shí)の習(xí)得を常にテストすることです。読み直しは、トピックに関する質(zhì)問(wèn)に積極的に答えようとするよりも、脳細(xì)胞にとってはるかに役立ちません。このセルフテスト戦略はアクティブメモリ（またはアクティブな練習(xí)）と呼ばれ、學(xué)習(xí)に関しては、新しい親友になります。

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長(zhǎng)い間レビューしていない學(xué)校や大學(xué)のキャリアの中で、より高度なコースのいくつかを思い出そうとしたことがあるなら、Ebbinghaus忘れられた曲線を経験したかもしれません。

要するに、あなたは必然的に時(shí)間の経過(guò)とともに物事を忘れます。プラス面では、いくつかの戦略的な繰り返しで長(zhǎng)期的な記憶を大幅に改善できます。

重要なのは、すべての練習(xí)時(shí)間をまとめるのではなく、學(xué)習(xí)時(shí)間を広めることです。週に3回、毎回1時(shí)間、4週間連続して勉強(qiáng)することは、1日に同じ時(shí)間を研究するよりも効果的です。これは、間隔の繰り返しとも呼ばれる分布エクササイズと呼ばれます。

學(xué)習(xí)時(shí)間中に間隔の繰り返しを?qū)g裝する場(chǎng)合は、必要な複雑さとカスタマイズ性のレベルに基づいてさまざまなオプションを選択できます。

• Ankiは、インターバルな再現(xiàn)性を組み込んだフラッシュカードを作成するための最も人気のあるオープンソースツールです。これは初心者にとって素晴らしいツールです。
• Remnoteは、ノートとスペースリピートツールのより高度なミックスです。それはより高い學(xué)習(xí)曲線を持っていますが、大きな可能性があります。
• 概念は、最大限の柔軟性を提供するオールインワンのオフィススペースアプリケーションですが、このツールをゼロから構(gòu)築するのは気が遠(yuǎn)くなる可能性があります。事前に構(gòu)築されたテンプレートを使用することは良い選択です。

8 LEGOは學(xué)習(xí)について教えてください

LEGOを購(gòu)入すると、特定の指示と大きな特別な部品を備えたビルディングブロックセットを取得できます。または、小さな色のビルディングブロックの大きなバケツを手に入れることができます。後者のオプションは、ブロックの山から物事を構(gòu)築するのにもっと時(shí)間を費(fèi)やすことを意味します。

あなたの脳も同様に機(jī)能します。複數(shù)のものを同時(shí)に扱うのはあまり得意ではありません。この記事の終わりまで、手紙A a b d g n p s uを思い出せば、テキストに焦點(diǎn)を合わせることは難しいかもしれません。これはいくつかの文字ですが、脳內(nèi)の情報(bào)の過(guò)負(fù)荷を引き起こそうとしています。

NBA、米國(guó)、GDP（たまたま同じ文字がある）を覚えているように言った場(chǎng)合、狀況は非常に異なります。

これは、脳が「ブロック」と呼ばれる方法を使用して、組織化されていないフラグメントをより大きなユニットに組み合わせることができるためです。これにより、情報(bào)をより簡(jiǎn)単に覚えることができます。そのため、小學(xué)校の1年生で基本的な數(shù)學(xué)の操作を?qū)Wぶのに苦労していますが、これらの操作は、より複雑なトピックを?qū)Wび続けるにつれて多かれ少なかれ自動(dòng)的に行われます。あなたの脳は、これらの操作に関する知識(shí)のブロックを作成しており、高度な問(wèn)題を解決するためにより多くのリソースを利用できます。

これを使用して獨(dú)自の強(qiáng)みを使用し、新しい情報(bào)をまとめる方法を見(jiàn)つけます。これは、既存の知識(shí)構(gòu)造を持つ可能性が低いため、新しい概念に直面している場(chǎng)合に特に重要です。

それで、次回、新しいフィールドでキーポイントを?qū)W習(xí)するとき、または新しい素材の學(xué)習(xí)を開(kāi)始するだけで、任意のリストを作成するだけではありません。代わりに、目標(biāo)は、意味、つながり、および非公式の基準(zhǔn)に基づいて情報(bào)を整理することです。

正しい學(xué)習(xí)スキルを使用してください

最後に、2つの非常に有用で効果的な學(xué)習(xí)戦略を詳しく見(jiàn)てみましょう。

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新たに習(xí)得した知識(shí)を他の人に説明する習(xí)慣を開(kāi)発することほど、學(xué)習(xí)効率を向上させることはできません。

ファイマンの學(xué)習(xí)方法は、有名な物理學(xué)者のリチャード?ファインマンにちなんで名付けられたものであり、アイデアや概念をそのコンポーネントに分解し、自分の言葉でできるだけ簡(jiǎn)単に説明することです。

正しい考え方に入るために、この新しい概念を子供に説明していると想像してください。

まず、空白の紙を取り、この概念について知っているすべてを書(shū)き留めてください。あなたにとって理にかなっている方法で重要なポイントをリストします。これを行うために主要なソースを使用しないでください?，F(xiàn)在のレベルの理解に頼ってください。

どこかに立ち往生している場(chǎng)合にのみ、元のソースに戻ってギャップを埋めます。このように、あなたはあなたが本當(dāng)にあなたが知らないことを本當(dāng)に知っていることを確認(rèn)することができます - このステップは通常、正しい答えを見(jiàn)つけるよりも難しいです。

終了したら、もう一度閲覧して説明し、摩擦點(diǎn)を確認(rèn)します。一貫した構(gòu)造はありますか？あなたは完全に理解していないという仮定にどこに頼っていますか？キーポイントを?qū)g際に把握することなく、複雑さの後ろにどこに隠れていますか？

最後に、説明を可能な限り簡(jiǎn)素化します。部外者（または子供）が理解を妨げる技術(shù)用語(yǔ)はどこで使用しましたか？物事を簡(jiǎn)素化するために紹介できる比phorや例はありますか？

ご覧のとおり、これはどのような種類(lèi)の新しい情報(bào)の戦略ではありません。これは、新しいテーマの重要なポイントで保持する必要がある長(zhǎng)いプロセスです。しかし、それを複雑な問(wèn)題に適用し、新しい概念がどのようにすぐにより直感的になるかを確認(rèn)します。

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優(yōu)れたWebサイトを作成するために必要な多くの特定のスキルがあります。レイアウトとデザインを理解する必要があります。目的の結(jié)果を得るには、さまざまなスキルを組み合わせることができる必要があります。

このような複雑なトピックの問(wèn)題は、タスクを?qū)g行する際の明確なフィードバックがないことです。

フィードバックは、學(xué)習(xí)の取り組みにとって重要です。理論的には非常に簡(jiǎn)単です。実際の結(jié)果を理想的な結(jié)果と比較します。しかし、良いフィードバックを取得することは困難です。通常、最終結(jié)果は評(píng)価または評(píng)価されます。ウェブサイトは実際にどのように機(jī)能していますか？顧客の目標(biāo)を達(dá)成しましたか？

しかし、これは常に、さまざまな要因の合計(jì)を判斷し、最大の弱點(diǎn)がどこにあるかを簡(jiǎn)単に特定することはできません。したがって、最大の成長(zhǎng)の可能性がどこにあるかを意味します。高レベルのフィードバックは、必然的にいくつかの詳細(xì)を無(wú)視します。いくつかのスキルサブセットを混ぜるので、それはうるさいです。

この問(wèn)題は、実踐を通じて解決できます。

演習(xí)は、より小さなタスクをより小さく、より獨(dú)立したコンポーネントに分解し、個(gè)別に練習(xí)しています。さまざまなウェブサイトのデザインを作成し、それらの美學(xué)に基づいてのみ判斷します。ユーザーの旅に焦點(diǎn)を當(dāng)て、他のすべての要因を無(wú)視します。特定のランダムデザインのために、できるだけ簡(jiǎn)潔でエレガントな書(shū)き込みをしてください。

これにより、フィードバックの関連性が向上するだけでなく、タスクを完了するのにかかる時(shí)間に投資せずにスキルを向上させるのにも役立ちます。また、最大の弱點(diǎn)を識(shí)別し、學(xué)習(xí)時(shí)間の限界的な有用性を改善できるため、スキルを速く向上させることもできます。

クイック學(xué)習(xí)者になる方法（要するに）

最後に、この記事で共有したレッスンをレビューしましょう。

1. エネルギーを管理します。健康的なライフスタイルを?qū)g裝します（定期的に運(yùn)動(dòng)し、栄養(yǎng)に注意してください）。より多くの時(shí)間を絞るためだけに良い睡眠を犠牲にしないでください。
2. 集中、焦點(diǎn)、焦點(diǎn)。ポモドーロ作業(yè)方法を使用して、気晴らしを軽減し、5分間のルールを使用して先延ばしを克服します。また、あなたを妨げるのではなく、あなたを助けるためにあなたの環(huán)境を設(shè)計(jì)することであなたの成功に備えることができます。
3. あなたの脳は學(xué)習(xí)方法を知っています。戦わないでください。勉強(qiáng)時(shí)間のバックボーンをアクティブかつ直接練習(xí)します。 LEGOブロックで遊ぶのと同じように、空間的な繰り返しとブロッキングを使用して、長(zhǎng)期的なメモリを簡(jiǎn)単に実現(xiàn)します。
4. 研究ベースの學(xué)習(xí)スキルを使用します。先生の観點(diǎn)からは、より良い生徒になります。そして、エクササイズを深く掘り下げることで、あなたの弱點(diǎn)を排除します。

もっと學(xué)習(xí)に興味がある場(chǎng)合は、効果的な學(xué)習(xí)に関する記事のコレクションをチェックしてください。獨(dú)自の學(xué)習(xí)ジャーニーを開(kāi)始して開(kāi)発者になる準(zhǔn)備ができている場(chǎng)合は、これらの原則に基づいて特別に設(shè)計(jì)されたハイパーラーニングシステムをお見(jiàn)逃しなく。

Quick Learning（FAQ）

に関するよくある質(zhì)問(wèn)があります

効果的なクイック學(xué)習(xí)戦略は何ですか？

迅速に學(xué)習(xí)するのに役立ついくつかの戦略があります。まず、複雑な情報(bào)をより小さく、より管理しやすいブロックに壊すことは、理解し、覚えやすくなります。第二に、メモリのヒントやメモリエイズを使用することも有益です。たとえば、頭字語(yǔ)、視覚的な畫(huà)像、または韻を使用して情報(bào)を覚えておくことができます。第三に、メモを取ったり、他の人に教えたりするなど、材料に積極的に參加するなど、積極的な學(xué)習(xí)も學(xué)習(xí)結(jié)果を高めることができます。最後に、定期的なレビューと実踐は、學(xué)習(xí)を統(tǒng)合し、長(zhǎng)期的な記憶を改善するのに役立ちます。

メモリを改善してより良く學(xué)習(xí)する方法は？

メモリの改善は、學(xué)習(xí)能力を大幅に向上させることができます。いくつかの効果的な戦略には、記憶力を高めることができます慢性的なストレスが記憶を損なう可能性があるため、脳の健康に適しています。さらに、パズルゲームやメモリゲームなどの脳トレーニングの演習(xí)も、メモリを改善するのに役立ちます。

學(xué)習(xí)プロセス中にやる気を維持するにはどうすればよいですか？

特に材料が困難な場(chǎng)合や進(jìn)行が遅い場(chǎng)合、學(xué)習(xí)プロセス中にやる気を維持することは困難な場(chǎng)合があります。しかし、あなたがしなければならないことではなく、あなたがした進(jìn)歩に焦點(diǎn)を當(dāng)てる明確で達(dá)成可能な目標(biāo)。さらに、學(xué)習(xí)を楽しくする方法を見(jiàn)つけるなど、ゲームをゲームに変えたり、趣味に関與させるなど、やる気を維持するのに役立ちます。

學(xué)習(xí)障害を克服する方法は？

學(xué)習(xí)障害を克服するには、しばしば持続性、柔軟性、創(chuàng)造性の組み合わせが必要です。特定の概念やスキルを?qū)Wぶのに苦労している場(chǎng)合は、教師、家庭教師、オンラインリソースのいずれであっても、助けを求めることを恐れないでください。さまざまな學(xué)習(xí)戦略を試して、自分に最適なものを確認(rèn)してください。間違いを犯しても大丈夫です。學(xué)習(xí)プロセスの重要な部分です。

私が學(xué)んだ知識(shí)を現(xiàn)実の生活に適用する方法は？

學(xué)んだことを?qū)g際の生活に適用することは、學(xué)習(xí)を統(tǒng)合し、より意味のあるものにするのに役立ちます。あなたの日常生活であなたの新しい知識(shí)やスキルを使用する機(jī)會(huì)を見(jiàn)つけてください。たとえば、外國(guó)語(yǔ)を?qū)Wんだ場(chǎng)合は、ネイティブスピーカーと話をしてみてください。新しいプログラミングスキルを?qū)Wんだ場(chǎng)合は、小さなプロジェクトを構(gòu)築してみてください。あなたが學(xué)ぶことを使用すればするほど、あなたはそれを理解し、それを覚えている可能性が高くなります。

グループ環(huán)境でもっと効果的に學(xué)ぶ方法は？

グループ環(huán)境での學(xué)習(xí)は、コラボレーション、ディスカッション、ピアフィードバックを可能にするため、非常に効果的です。グループ學(xué)習(xí)を最大限に活用し、積極的に議論に參加し、他の人の意見(jiàn)を聞き、質(zhì)問(wèn)をし、自分の考えを共有してください。さらに、グループプロジェクトに參加することで、チームワークと問(wèn)題解決における貴重な経験を提供できます。

學(xué)習(xí)時(shí)間を効果的に管理する方法は？

効果的な時(shí)間管理は學(xué)習(xí)に不可欠です。いくつかの戦略には、特定の學(xué)習(xí)時(shí)間の設(shè)定、學(xué)習(xí)時(shí)間を管理しやすいチャンクに分解すること、燃え盡きを避けるために定期的な休憩をとること、タスクの優(yōu)先順位付け、気晴らしの排除などがあります。さらに、プランナー、カレンダー、To Doリストなどのツールを使用すると、整理された狀態(tài)を維持し、計(jì)畫(huà)に従って進(jìn)むことができます。

學(xué)習(xí)プロセス中に集中する方法は？

特に多くの潛在的な気晴らしが存在する場(chǎng)合、

學(xué)習(xí)プロセス中に集中することは困難な場(chǎng)合があります。しかし、靜かで快適な學(xué)習(xí)環(huán)境を作成します。さらに、水分補(bǔ)給と健康的なスナックを食べることも、あなたの焦點(diǎn)を維持するのに役立ちます。

習(xí)慣に學(xué)習(xí)を開(kāi)発する方法は？

學(xué)習(xí)習(xí)慣を開(kāi)発することは、學(xué)習(xí)効率を大幅に向上させることができます。まず、研究のために毎日特定の時(shí)間を脇に置き、それに固執(zhí)します。學(xué)習(xí)を優(yōu)先事項(xiàng)にし、それをあなたの日常生活に組み込みます。さらに、明確で達(dá)成可能な目標(biāo)を設(shè)定し、進(jìn)捗狀況を追跡することで、やる気を維持し、習(xí)慣を開(kāi)発することを?qū)Wぶことができます。

私の學(xué)習(xí)の進(jìn)捗を測(cè)定する方法は？

學(xué)習(xí)の進(jìn)捗狀況を測(cè)定することで、やる気を維持し、改善が必要な領(lǐng)域を特定するのに役立ちます。進(jìn)捗狀況を測(cè)定する方法には、定期的なクイズや試験の取得、成績(jī)やスコアの追跡、學(xué)んだことと改善方法、教師や仲間からのフィードバックを求めることが含まれます。進(jìn)捗が遅くなることもあることを忘れないでください。しかし、すべての一歩は學(xué)習(xí)目標(biāo)への一歩です。

以上が迅速な學(xué)習(xí)方法：あらゆるスキルを習(xí)得する10の実証済みの方法の詳細(xì)內(nèi)容です。詳細(xì)については、PHP 中國(guó)語(yǔ) Web サイトの他の関連記事を參照してください。