Qu'est-ce que le compteur sobre et la thérapie - Rise?

Counter sobre et thérapie - Rise est une application complète soutenant la récupération des dépendances. Il comprend une minuterie de sobriété, un tracker d'humeur, une prise de notes, un cahier d'auto-réflexion et un thérapeute de l'IA pour un soutien personnalisé en santé mentale.

Comment utiliser le compteur sobre et la thérapie - Rise?

Pour utiliser le compteur sobre et la thérapie, commencez simplement par suivre votre sobriété, en réfléchissant à l'humeur, en prenant des notes, en terminant des exercices d'auto-réflexion et en accédant au thérapeute de l'IA pour un soutien continu.

Counter sobre et thérapie - Caractéristiques de base de Rise

Timer de la sobriété pour le suivi des progrès de la toxicomanie

Mood Tracker pour les idées émotionnelles

Prise de notes pour la documentation

Cahier d'auto-réflexion pour les exercices de croissance personnelle

Thérapeute de l'IA 24/7 pour le soutien à la santé mentale

Counter sobre et thérapie - Cas d'utilisation de Rise

Suivre les progrès de la récupération de la dépendance

Gérer efficacement les déclencheurs et les habitudes

Accéder à un soutien personnalisé en santé mentale personnalisée