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二十四節(jié)氣是我們古代的一種計(jì)時(shí)方法，指導(dǎo)人們春種秋收，在人們的心目中有著重要的地位。二十四節(jié)氣的第八個(gè)節(jié)氣是小滿，也是夏季的第二個(gè)節(jié)氣，小滿的意思是夏熟的作物谷粒飽滿，但是還沒有成熟，只是小滿，還沒有打滿，所以叫小滿。民間有“大落大滿，小落小滿”的諺語(yǔ)。關(guān)于小滿都有哪些說法呢？大家可以跟著小編一起來看看下面的文章，希望大家可以有所收獲。

關(guān)于小滿的介紹

從氣候特來看，小滿以后，天氣慢慢地進(jìn)入夏季，全國(guó)各地的氣溫也會(huì)越來越高，南北的溫差也會(huì)越來越小，降水會(huì)越來越多。小滿之后就很容易出現(xiàn)高溫天氣。天氣變熱之后，就很容易出現(xiàn)一些疾病，人們不僅要防暑降溫，還要注意身體的調(diào)養(yǎng)保護(hù)，增加自己的抵抗能力

小滿如何養(yǎng)生

小滿時(shí)節(jié)，天氣變得炎熱，人就會(huì)很容易出汗，雨水也會(huì)比較多，飲食方面最好是以清淡的素食為主，這樣有助于清利濕熱，比如吃一些薏仁、冬瓜、荸薺、綠豆、西紅柿、山藥、鯽魚、西瓜、黑木耳等等，當(dāng)然這些食物也可以搭配藥膳使用，這樣對(duì)身體會(huì)更加有好處。

小滿時(shí)節(jié)氣溫不斷升高，人體的汗液會(huì)很快的流失，陽(yáng)氣也會(huì)因此受到損傷，天氣炎熱，人們也會(huì)經(jīng)常吹空調(diào)，容易受到寒濕之邪傷害陽(yáng)氣。這個(gè)時(shí)候我們就可以按揉自己的足三里穴位，這個(gè)穴位在外膝眼下3寸的地方，揉按數(shù)秒之后，產(chǎn)生酸麻之感就可以了，這樣的操作反復(fù)數(shù)次，這樣對(duì)自己的身體會(huì)很有好處。

可以經(jīng)常吃一些苦瓜，天氣炎熱，人就會(huì)很容易上火，身體困倦等等，苦瓜能夠“除煩熱，解勞乏，消心明目”，苦瓜能消暑解乏，讓人變得更加有食欲，也有助于脾胃的消化，可以經(jīng)常吃一些，苦瓜性寒，脾胃寒虛的人盡量少吃一些。

夏天人們的胃液和唾液分泌較少，很容易影響食欲，所以很多人在夏天的時(shí)候胃口都不好。民間有這樣的一句諺語(yǔ)“飯不香、吃生姜”，如果食欲不好的人，可以在吃飯之前吃一些生姜，這樣有助于唾液和胃液的分泌，增加自己的食欲。

關(guān)于小滿就給大家介紹這么多，希望對(duì)大家了解小滿能夠有所幫助，能夠讓大家對(duì)小滿有更加深刻的了解。